Q7 ：我能留意到饮食是如何对我的身体情绪造成影响的.
Q8 ：我会注意一些声音，比如时钟的滴答声， 引擎发动的声音
Q9 ：我总是自动得做完某件事，而没有意识到自己做了什么，以后也回想不起来细节.
Q10 ：当我陷入令人烦恼的情绪中，我能做到只注意他们，而不作出反应
Q11 ：我会注意我的情绪是如何影响我的行为和想法.
Q14 ：在处理难题时，我有时完全靠直觉，而不考虑为什么.
Q15 ：“正念是睡觉的时候，躺下来，感受背部一点点接触床垫，柔软的感觉。也感受到身体这里那里或舒适或疼痛的感受。倾听自己的身体，跟自己的身体沟通。”您对以上是否认同？
